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(四十次教育内容)

一、身高 体重与健康

1、掌握正确测量身高和体重的2017最新注册送金娱乐网。

2、了解身高与体重的关系。

3、懂得必须均衡营养、合理锻炼才能有健康的身体。

二、认识眼睛 爱护眼睛

1、初步了解眼睛的重要作用。

2、知道保护眼睛要做到“三注意”(看书、写字时眼睛离书、本至少30厘米;看书、写字半小时左右要休息几分钟;字要写大些,要写得整齐、清楚) “两不看”(光线太强或太暗时不看书、不写字;躺着、走路和乘车时不看书)。

3、纠正学习生活中不利于保护眼睛的坏习惯,学会正确用眼。

三、看电视的卫生

1、了解电视对眼睛和电磁辐射对身体的影响。

2、懂得看电视要注意哪些方面的卫生,明白过度或近距离看电视对眼睛和身体的影响,不做“电视迷” 。

3、懂得做眼保健操能预防近视、解除眼疲劳,培养每天做眼保健操的习惯。

四、保护耳朵

1、知道耳朵的结构和基本功能。

2、懂得怎样保护耳朵。

五、保护鼻子

1、知道鼻子的结构和基本功能。

2、懂得怎样保护鼻子。

六、口的功用

1、认识口腔各部分名称及功能。

2、知道怎样保护口腔里面的器官。

3、懂得早晚刷牙、饭后漱口的重要性。

七、防止误吞东西

1、让学生知道不能随意将异物放入口中。

2、防止误吞东西。

3、懂得误吞东西怎么办。

八、正确使用学具

1、了解学习用具中存在的安全隐患。

2、懂得正确使用学习用具的2017最新注册送金娱乐网。

3、懂得怎样预防因学习用具引起的安全事故。

九、认同自己 学会谦让、友善

1、学会了解自己,包括了解自己的外貌、身体特征、个性特点、爱好特长以及存在的不足或缺点,学会正视自己和肯定自己。

2、了解周围同学或朋友的优、缺点,学会善于发现别人的闪光点,学会谦让、友善和肯定同学。

3、懂得人际关系的重要性,学会与人和睦相处。

十、课间休息很重要

1、了解课间十分钟到室外休息的好处。

2、探讨开展安全、可行的课间活动的形式。

十一、睡眠好 身体壮

1、懂得睡眠与健康、学习的关系。

2、养成正确的作息习惯,保证睡眠充足;懂得怎样睡得好。

十二、我是环保小卫士

1、了解我们的生活离不开环保。

2、懂得环境保护与健康的关系。

3、培养良好的日常个人清洁卫生习惯,保护好我们的生活环境。

十三.夏天应该如何注意卫生?

1、注意饮食卫生,不去路边的小摊小贩处买食物

2、勤洗澡洗头

3、注意室内通风,多开窗透气

十四.生活中哪些食品是绿色食品?

1、水果 2、蔬菜 3、豆制品 4、肉类 5、海鲜 6、米饭等谷物粮食 (ps菜市场买的都是)

十五.地震后应如何防止疾病传染?

1、注意保护水源

2、不饮用生水,若要饮用需加入消毒液

3、注意处理家禽动物的尸体,发现死亡的应及时掩埋

4、注意排泄物的处理,及时掩埋,不可使其污染水源

十六 人体的解剖生理知识

1、从人体的外部形态了解人体头、颈、胸、腹、四肢等部位的作用,了解眼、耳、口、鼻的基本功能。

2、初步了解人体内部心、肺、胃肠、大脑等主要器官的所在位置和基本生理功能,懂得如何爱护人体这

些器官的基础知识。

3、学会身高、体重、脉博的正确测量2017最新注册送金娱乐网,懂得其测量的意义。

4、在小学高澳门线上娱乐场彩金(5、6的级)时,适当加入有关青春期生理变化特点和可能面临的一些问题(女孩月经来潮、乳房发育、男孩变声等)。

十七 个人卫生习惯与健康

1、个人卫生:饭前便后洗手,勤洗澡、勤换衣、常剪指甲、早晚洗脸、睡前洗脚,不与他人共用毛巾、

水杯;不吸烟,不吸烟的标志,吸烟危害健康;生活作息要有规律,睡眠充足,坚持午睡,劳逸结合。

2、口腔卫生:早晚刷牙,刷牙的正确2017最新注册送金娱乐网,怎样选择牙刷、牙膏。

3、用眼卫生:保护眼睛、预防近视,如何做眼保健操,养成正确的读写姿势,注意看电视的卫生。

4、正确的坐、立、行姿势,讲究仪表美。

十八 合理营养与健康

1、初步认识人体需要的七大营养素一蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素、维生素、纤维素

和水。

2、食物是各类营养素的主要来源。

3、合理营养的基本要求,良好饮食习惯的重要性,不偏食、不挑食、定时定量进餐,暴饮暴食的危害,

吃早餐的必要性,少吃零食。

4、预防食物中毒,不吃变质腐烂的食品。

5、生吃瓜果要洗净,不吃不洁食品,防止病从口入。

6、水与生命:注意饮水卫生,不喝生水。

十九 环境卫生与健康

1、健康的三要素:日光、空气、水。

2、保持环境卫生的重要,环境污染(废水、废气、废物、噪声)的危害。

3、保护环境的美化,爱护益虫、益鸟和花草。

4、创造良好的学习环境,教室、家庭居室的采光和通风。

5、自觉维护公共场所卫生,不乱扔废弃物,不随地吐痰,公共场所禁止吸烟,讲究公共卫生的重要性。

6、消灭蚊、蝇、虱、蟑螂、臭虫、老鼠。

二十 体育运动与健康

1、体育锻炼有益身体健康,充分利用阳光、空气和水,锻炼身体、坚持做广播操。

2、户外活动的好处,课间活动的作用与2017最新注册送金娱乐网。

3、劳逸结合,如何安排一天的学习,锻炼与休息,怎样度过休假日。

二十一 常见疾病的预防

1、呼吸道、消化道传染病的一般传播途径,怎样预防这些传染病。

2、计划免疫的意义,小学阶段应该完成的预防注射。

3、小学阶段常见病的预防:沙眼、近视、龋齿、脊柱异常弯曲、营养性缺铁性贫血、肥胖。

4、常见肠道寄生虫病的预防:蛔虫、蛲虫、钩虫、鞭虫。

5、常见肠道传染病的预防:肝炎、菌痢。

6、常见呼吸道传染病的预防:流感。

7、根据各地的具体情况,确定对某些常见地方病的预防。如血吸虫病、地方性甲状腺肿、氟中毒、

克山病、流行性出血热等以及疥疮、头虱、冻疮的预防、中暑的预防。

二十二 安全与意外事故伤害的预防

1、交通安全:识别交通标志,遵守交通规则。

2、游戏和锻炼中的安全:不做危险游戏,燃放鞭炮注意安全,体育课的衣着要求,运动前做准备活动,游泳注意安全,溺水的预防。

3、劳动中的卫生和安全,预防砸伤。

4、预防触电、烫烧伤、煤气中毒、气管异物。

5、一般外伤的简易处理:止血、包扎。发生意外伤害要及时求医。

二十三心理卫生

1、人体健康包括身体和心理两部分,心理健康有益于身体健康。

2、保持心理健康,良好的情绪,与父母、同伴、教师和睦相处,自己的事情自己做,培养独立生活

的能力。 3、团结互助、尊重他人、正确对待身体残疾的同伴。

二十四预防营养过剩有哪些2017最新注册送金娱乐网?

①控制饮食,少吃肥肉、糖果、巧克力和油炸食物,多吃粗粮、豆制品、水果和蔬菜;②增加体力活动;③改变不良饮食习惯,进食要定量定时,早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。 二十五 怎样预防沙眼?

①不用手和不干净的手帕擦揉眼睛;②不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水;③自己的毛巾要经常晒。

二十六 怎样预防红眼病?

①勤洗手,不用手揉眼睛;②不接触红眼病人用过的东西;③红眼病人要及时隔离治疗。

二十七、肺、胃、肠在身体的哪一部分?各有什么功能?

肺:位于胸腔,是身体进行气体交换的器官,吸进氧气,呼出二氧化碳。

胃:位于左上腹,主要功能是容纳和消化食物。

肠:弯曲盘绕在腹腔里,由十二指肠、小肠、大肠组成,主要功能是充分消化食物,吸收营养物质,排泄粪便。

二十八、如何预防脊柱弯曲异常?

①培养正确的看书、写字姿势,课桌椅高度要适中;②提倡用双肩背式书包;③加强体育锻炼;④增加饮食中的含钙量。

二十九、怎样预防肠道传染病?

养成良好的个人卫生习惯,饭前便后洗手,不喝生水,不吃不洁食物,把住“病从口入关”。

三十、蔬菜与健康有什么关系?

蔬菜能够人体所需的多种营养素,如糖、矿物质和维生素等。蔬菜中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,有利于食物的消化吸收。

三十一、常吃水果有什么好处?

各类水果营养丰富,含有大量的果糖、维生素C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质,这些营养素都是人体健康所不可缺少的。

三十二、健康的概念是什么?

世界卫生组织宪章中规定“所谓健康,是身体上、精神上及社会适应上完好的状态,不仅仅是没有疾病或不虚弱。”

三十三、怎样预防贫血?

贫血是指人体血液里血红细胞和血红蛋白的含量低于正常水平。

预防贫血的2017最新注册送金娱乐网有:不挑食,不偏食,注意饮食多样化,常吃芹菜、苋菜、莴苣等新鲜蔬菜、豆类、蛋黄和动物肝脏等含铁成分较多的食物,还要吃一些水果。千万不要只吃精细的食品和单一的食品。

三十四、常见小外伤怎样处理?

一般擦伤和切割伤都较浅,如果未流血,只要涂上红药水,不需要包扎,注意保持清洁不沾水,过几天就会好了。如果擦伤面较脏,须用冷开水或生理盐水清洗后;用药棉擦干再涂红药水。如切割伤虽然不深,但是不断流血;要先用药棉压迫止血,再把血擦净,涂红药水,用纱布包扎好,用“创可贴’消毒止血胶布更好。如果擦伤面大而深,嵌进了石渣之类的东西;或者切割伤口较大较深,都应该赶快去医院治疗。

如果不小心被长而尖的东西刺人体内;口虽小但很深,这类刺伤有时会伤及深处的神经、血管和其它重要器官,同时较深的伤口容易引起破伤风杆菌感染,所以也应赶紧去医院治疗,以免发生危险。

三十五、迷了眼睛怎么办?

迷了眼睛可以立刻轻闭双眼片刻,使眼泪大量产出,可使眼球转向下方,泪水便会把眼睛里的灰尘或小虫冲洗出来。如果此法不生效,可以用拇指和食指捏住眼皮轻松轻提起,使 泪水把异物冲洗出来;或请别人帮忙,甩拇指和食指捏住眼睫毛附近的上眼皮,再用食指尖按压眼皮的上半部,同时眼睛向下看,这样可以把上眼皮翻起来,用干净的手帕把粘在眼皮内的异物轻轻地擦掉,如果取不出来就立即到医院就诊。

三十六、长跑前和长跑时要注意什么?

跑步前要做好准备活动。首先根据自身的情况决定运动量,由慢到快。其次,不能跑之后立即停下来,要走步做整理活动,以防止出现胸闷、气短、心慌、恶心、腹痛、乏力、出冷汗等现象。第三,跑步前后要适当添减衣服;不要着凉感冒。不要饭后跑步。 三十七、如何预防冻疮?

预防冻疮,首先要积极参加体育锻炼,平时常用冷水洗脸洗手,增强身体的耐寒能力,三餐要吃饱、吃好、吃热,使身体产生足够的热量,手套、鞋、袜要宽松、柔软并保持清洁干燥,睡前用温水洗脸、手和脚,出现冻疮早期除了注意保暖外,还可以擦冻疮软膏。冻伤部位千万不能甩火烤或用热水烫,防止破皮,以免引起病菌感染。

三十八、要防止成为小胖墩儿,应注意做到什么?

①控制饮食。②增加体力活动。③改变不良饮食习惯。此外,要经常测量体重(至少每半年一次),注意观察体重的增减情况。

三十九、玩电子游戏机有哪壁害处?

玩电子游戏机,一使人着迷,整天想、着玩它,以致影响工作和学习,有的染上赌博的坏习惯,甚至走上犯罪的道路。

四十、使用电扇时要注意些什么?

①不要在剧烈运动、满身大汗时狂欢,

②不要把电扇对准身体的某一部位长时间地吹,特别是头部。

③睡前要控制电扇的使用时间。

④不要在电扇转动时玩弄叶片和移动电扇。

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本篇完

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